많은 부모님들이 고민하고 있는 우리 아이들 식습관에 대해 알려드릴게요. 올바른 식습관은 균형잡힌 식사를 할 수 있을뿐만 아니라 가족 유대감과 정서적 안정감까지 경험하도록 하기 때문에 매우 중요해요. '식사'는 삶과 가장 긴밀하게 연결되어 있는 가장 기본적인 욕구 중 하나에요. 엄마, 아빠에게 도움을 받던 시기를 지나 아이 스스로 먹다가 서툴고 음식을 흘리더라도 혼내지 않고, 직접 숟가락과 같은 도구로 식사를 할 수 있게 격려해주세요. 스스로 하는 것에 익숙해지면서, 아이가 조절하고 해결해 나갈 수 있도록 가르쳐주셔야 해요. 1. 올바른 식사 태도의 중요성 (1) 잘못된 식습관은 아이의 신체 밸런스를 깨뜨려요 음식을 돌아다니면서 먹게 되면 오롯이 식사에 집중을 하지 못하기 때문에 스스로 배고픔과 배부름을 ..