열대야로 잠 못 이루는 밤, 내 아이의 수면도 많이 걱정되시죠? 하루의 끝과 시작이 수면인만큼 교육이 필요해요. 아기의 건강한 생활을 위해 수면 교육을 꾸준히 준비하고 실천해보세요. 0~1개월 아이의 수면 습관 꿀팁 알려드릴게요. 신생아는 한번에 먹고, 한번에 자는 경우가 많아요. 그렇기 때문에 낮은 밝고 밤은 어둡게 해서 서서히 낮과 밤의 구분을 만들어 주는 것이 좋아요. 수유할 때만 정신이 똘망똘망하고 나머지 시간은 오락가락 해요. 신생아는 보통 하루에 14~17시간을 자는 것이 일반적이에요. 1개월차가 되면, 밤과 낮의 구분을 위해 밤은 어둡게 낮은 밝게 해주는 것이 좋아요. 아직은 아기가 밤과 낮을 잘 구분하지 못하지만 밤과 낮이 다르다는 것은 인지할 수 있도록 환경을 조성해주세요. 6주 때부터는..