소근육 발달이란?

우리 아이, 모든 영역에서 골고루 발달되고 있는지 걱정이 되는분들 많으실거에요. 여러가지 영역이 있지만 그중에서 오늘은 소근육 발달에 대해 알아볼게요.

 

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* 소근육 발달이 뭔가요?

 소근육 운동은 몸의 전체를 움직여 큰 운동을 하는 대근육 운동과는 달리 몸의 상지, 특히 손과 손가락을 사용하는 작은 운동을 말해요. 소근육 운동은 눈과 손의 협응, 두 손 사용의 협응, 사물의 조작력, 손가락의 민첩성과 힘 4가지 주요 요소들로 구성되어 있어요. 이 소근육이 중요한 이유는 다른 발달의 기본이 되기 때문이에요. 예를 들면, 밥을 먹으려고 숟가락을 쥐는 일, 화장실에 가서 바지를 내리는 일, 그림을 그리고 글자를 쓰기 위해 색연필을 잡는 일 등은 소근육 발달 없이 할 수 없기 때문에 반드시 선행되어야 해요.

 소근육은 생후 1년부터 취학 전까지의 유아기 때 발달해요. 이 시기의 아이들은 운동 신경이 발달하게 되어 운동량이 증가하고, 신체적으로 자기 통제가 가능해져요. 유아기 초기에는 주로 대근육 운동이 지배적이나, 후기로 갈수록 소근육의 발달로 정교한 신체 조절이 가능해져서 옷 입기, 신발 끈 매기, 글씨 쓰기 등의 활동이 가능해져요.

 

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* 소근육 발달단계

쥐기
원시적인 잡기	0~1개월
스크래칭	3~4개월
미성숙한 손바닥 잡기	4~5개월
손바닥 잡기	5~6개월
요골측 손바닥 잡기	6~7개월
손가락 찌르기, 본능적 잡기	7~8개월
요골측 측면 잡기	8~9개월
엄지, 검지, 중지의 손가락 마디를 마주하여 물체 잡기	9~10개월
정교한 손끝 집기	11~12개월

 

손 안의 물체 조작
손가락에서 손바닥으로 이동	12~15개월
손바닥에서 손가락으로 이동, 단순회전	2~2.5세
복잡회전	2.5~3세

 

공 던지기
앞으로 던지기	2세
목표 맞추기	2.5~3세
5~7피트 앞으로 던지기	3.5세
5피트 거리의 목표물 맞추기	5세
12피트 거리의 목표물 맞추기	6~7세

 

도구 사용
숟가락 사용	18개월
가위를 사용해 자르기	2세
선 따라 자르기	3~3.5세
동그라미 자르기	3.5~4세
사각형 자르기	4.5~5세
복잡한 모양 자르기	6~7세

 

 이 단계에 따라서 보편적으로 소근육 발달을 한다고 해요. 내 아이는 7개월인데 본능적 잡기가 안된다고 걱정하지 마세요. 아이마다 성장 속도는 천차만별이므로, 너무 조급한 마음을 가지지 않아도 괜찮아요. 내 아이의 속도를 고려한 적절한 자극과 느긋한 마음이 필수에요. 아이의 발달 수준을 알고 적절한 자극으로 소근육 능력을 발달시킬 수 있는 최적의 시기인 지금, 그 무엇보다 부모님의 관심과 노력이 필요해요.